حزمة Reboot
للبكالوريا و الامتحانات
برمجة ذهنية على النجاح
(تركيز، حفظ، سهولة استيعاب)
هذه الحزمة موجهة لطلاب الإمتحانات النهائية
( البكالوريا، و التعليم المتوسط، الجامعة..)
و هي هندسة نفسية متكاملة صممتها خصيصا لك، لتكون سلاحك السري وملاذك الذكي وسط ضجيج البكالوريا والامتحانات النهائية في أي طور.
الحزمة عبارة عن أربع محطات دقيقة، مليئة بالتقنيات الذهنية، متنوعة و تستهدف احتياجات مختلفة، تتراوح بين الطويلة، القصيرة، والقصيرة جدا..
بأمكانها القيام بها بشكل مرتب او غير مرتب، استعمل الجلسة التي تشعر انك تحتاجها في الوقت الذي يناسبك.
جلسات حزمة Reboot
أنا هادئ
مدة الجلسة: 8 دقائق
الجلسة الأولى.. الإيقاف السريع
صممت هذه الجلسة لقطع حبل الأفكار السلبية. سنفكك فيها الخوف من الفشل، نصفي الذهن قبل البدء في المراجعة، ونفرغ شحنات القلق المتراكمة في جهازك العصبي، لندخل في حالة السكون التام.
تساعدك على:
- تهدئة الجهاز العصبي
- مراقبة الأفكار بدون مقاومة
- تقليل الضجيج الداخلي
- تقليل التشتت
- العودة للتركيز خطوة بخطوة
حبة فيتامين
مدة الجلسة: 17 دقيقة
الجلسة الثانية.. جلسة إعادة البناء،
و هي جلسة عميقة لإعادة ترتيب مشاعرك، التخلص من متلازمة التشتت، وبناء ثقتك بنفسك
هذه الجلسة عاطفية وعلاجية للحظات التعب النفسي والضغط الداخلي.
تساعدك على:
- تهدئة التوتر و تنظيم المشاعر
- التحرر من القلق، الضغط والخوف
- رفع شعور الأمان والثقة بالنفس
- تذكيرك أن قيمتك لا تختصرها نتيجة
مخرج طوارئ
مدة الجلسة: 3 دقائق
الجلسة الثالثة.. المسكن الفوري،
|
انا أستطيع
مدة الجلسة: 20 دقيقة
الجلسة الرابعة.. صناعة الواقع
برمجة متكاملة لعقلك اللاواعي ليعيش سيناريو النجاح كاملا
“Fake it until you make it..”
تبدأ بتخيل هادئ في الطبيعة، ثم تنتقل إلى تصور يوم الامتحان بهدوء وثقة، وصولا إلى تلقي النتائج و النجاح. تساعدك على:
- تهدئة العقل والجسد و بناء الثقة
- ترسيخ شعور الأمان والقدرة
- الدخول لحالة ذهنية أكثر هدوءا وتوازنا
- برمجة العقل اللاواعي على النجاح