ثيتا | Theta

المكان اللي تقدر فيه تعيش لحظات هدوء.. توازن..وصفاء.. وتبدأ فعلاً تسمع لصوتك الداخلي..

الكورسات و البرامج

3

حزمة ثلاثية التشافي الذاتي

حزمة ثلاثية التشافي الذاتي هي رحلة إلى الداخل، تجمع بين الوعي، التحرر، والعودة إلى الذات الحقيقية. تتكون من ثلاث جلسات تأملية رئيسية: جلسة تنظيف المعتقدات السلبية، جلسة تحرير المشاعر المكبوتة، و جلسة شفاء الطفل الداخلي و الصدمات القديمة.هذه الثلاثية صممت لتكون بوابتك إلى التوازن، ولتذكرك أن التشافي ليس حدثا، بل رحلة مليئة بالوعي والنور.
10

مجموعة التأمل النسائية

مساحة ناعمة خلقت لتذكرك بأنوثتك، ولتساعدك تتصالحي مع نفسك كأنثى بكل تفاصيلك. هي سلسلة من الجلسات العميقة المخصصة فقط للنساء، تركز على طاقة الأنوثة، الثقة بالنفس، الجمال الداخلي، الحب، الاستحقاق، والراحة النفسية..
في كل جلسة، نغوص معا في تأمل يساعدك على استعادة توازنك، وفتح قلبك لطاقة الاستقبال، الاحتفاء بجسدك و أنوثتك بلطف وامتنان. 

12

مجموعة تأمل قبل النوم

مجموعة متكاملة من جلسات التأمل الخاصة بما قبل النوم و التخلص من الأرق و إعادة زرع الهدوء السلام الطمأنينة و السكينة.

للمزيد انتقل إلى قسم الكورسات و البرامج

"رحلة العودة إلى الذات"

كتاب مجاني

“رحلة العودة إلى الذات” ليس مجرد كتيب مرافق.. هو دفترك الشخصي للتشافي والوعي، وامتداد حي لتجربتك داخل جلسات “حزمة ثلاثية التشافي الذاتي”:

  • جلسة تنظيف المعتقدات السلبية وإعادة برمجة العقل الباطن

  • جلسة تحرير المشاعر المكبوتة

  • جلسة شفاء الطفل الداخلي والصدمات القديمة

كل صفحة صممت لتقودك خطوة بخطوة نحو المزيد من الصفاء، لتتعلم كيف تصغي لمشاعرك، وكيف تمنح نفسك المساحة التي لم تمنح لك من قبل.. فهو مزيج بين:
التوعية + التطبيق + الإلهام + التتبع الشخصي.

انطلقي من جديد.. (3)

أين تجدنا

قناة اليوتيوب

قناتي على اليوتيوب هي امتداد لهذه المساحة الهادئة
هناك أشاركك جلسات تأمل متنوعة، توكيدات صوتية، وتمارين تنفس تساعدك على التحرر والعودة لنفسك. هي مكان لتتوقف قليلا، تتنفس، وتسمح للنور يدخل من جديد.. كل فيديو هو دعوة بسيطة للسلام، ونية صادقة للتوازن والطمأنينة..
إن وجدت في كلماتي ما يلامس قلبك، فابق قريبا و تابعني على القناة.

untitled design (9)

المدونة

هذه المدونة هي مساحة أشاركك فيها تأملاتي، لكن أيضا معرفتي. أتناول مواضيع عن الصحة الذهنية والنفسية من منظور علمي، مبسط وواقعي، لأساعدك تفهم نفسك أكثر وتتعامل مع أفكارك ومشاعرك بوعي و فهم. 
هي مكان يجمع بين العلم والهدوء.. بين الفهم العميق والراحة الداخلية. وكل مقال فيها نية صادقة تقربك من التوازن، خطوة بخطوة.

الصور المصغرة (3)

رسالتي من هذا المكان بسيطة وعميقة في آنٍ واحد..
أن أذكرك أنك لست بحاجة لأن تكون كاملا لتستحق السلام، وأن الراحة النفسية تبدأ حين تختار أن تكون صادقا مع نفسك..
كل ما أقدمه هنا من كورسات، برامج، تأملات، توكيدات، مقالات، أو حلقات بودكاست..
هو نية لمساعدتك تعود إلى نفسك، تفهمها، وتحبها كما هي..
أتمنى أن تجد هنا ما يخفف عنك، وما يذكرك أن النور في داخلك
لم ينطفئ يوما..

جلسات مجانية

maxresdefault

جلسة تأمل صباحي

ابدأ يومك بذهن صاف وقلب مرتاح.. جلسة تأمل صباحي قصيرة تمنحك طاقة هدوء وتركيز، وتذكرك أن الصباح فرصة لتعيد توازنك وتبدأ يومك بوعي وثبات.
maxresdefault (1)

تمرين تنفس ويم هوف

تجربة تنفس قوية تنعش الجسد وتصفي الذهن. يساعدك ترفع طاقتك و تركيزك، ويمنحك إحساسا بالسيطرة والهدوء.
maxresdefault (2)

توكيدات للنساء

جلسة توكيدات طويلة خاصة فقط بالنساء، تجمع بين حب الذات، رفع الاستحقاق، زيادة طاقة الأنوثة، و تحقيق النجاح على المستوى الشخصي و العملي.
maxresdefault (3)

جلسة تأمل الشلال

رحلة تأملية عميقة جدا تعيدك إلى جوهرك بعد التشتت والضياع، لتتذكر من تكون حقا، وتعود إلى سلامك وثقتك بنفسك بخطوات هادئة وعميقة.

أراء و تعليقات متابعينا

التجربة كانت أعمق مما توقعت، والله التأملات هنا خلتني أشوف نفسي من زاوية ما شايفها قبل أحب الهدوء بالصوت، والكلمات إللي بيها طاقة حنين وصدق كل جلسة تخليني أحس نفسي أقرب إلي أكثر، كأن روحي تتنفس من جديد و صراحة أول ما بديت أسمع الجلسات ما كنت متوقع يتغير شي بس شوي شوي حسيت نفسي أهدى، أفهم مشاعري، حتى نومي صار أرتب و كورس ثلاثية التشافي خلاني أواجه أشياء قديمة كنت متجاهلها وأحس اليوم نفسي أخف ومتوازن أكثر شكرا ليلى
وليد محمد
مشترك
كنت دايما نحس روحي تعبـانة من الداخل حتى كي نضحك نظحك و أنا نحس كاينة حاجة كابتة على قلبي بصح منين بديت نسمع جلسات ليلى خاصة كورس شفاء الطفل الداخلي والله تبدلت بزااااف وليت نسمع صوتها و ندير تأملات قبل ما نرقد، نحس راحة و الجلسات تاعها ماشي غير كلام نحسها تداويني من الداخل ربي يوفقك ليلى راكي تداوي في الناس بطاقتك و فهمك لواش كاين داخلنا
سلمى زاوي
مشترك
سمعت عن الكورس من صديقتي وقلت أجرب من باب الفضول بس والله الجلسات كانت شيء مختلف تماما و مرة حلوة.. تخليك ترتاح وتفكر بعمق بدون ضغط ولا فلسفة زايدة و جلسة تحرير المشاعر في كورس ثلاثية التشافي خلاتني أتصالح مع نفسي وأشوف الحياة بنظرة أهدى و اوعى
فرح العيسى
مشترك

تابعنا على مواقع التواصل الإجتماعي

أعمق لحظة وعي.. ليست حين تكتشف من أنت، بل حين تتوقف عن تصديق كل ما قيل لك عن نفسك..
وتبدأ بالاستماع إلى الصوت الذي ظل صامتا
في داخلك كل هذه السنين..